Для борьбы с бессонницей придуманы разные приспособления. В их числе – маска закрывающая глаза. В статье рассказыватся о видах таких масок, в частности, об утяжеленных масках - последней тенденции в области улучшения сна. 
Причины бессоницы
Фонарь, мигающий под окном, световая реклама на доме напротив – все это способно лишить сна. Прячемся под одеяло - душно, накрываем глаза подвернувшейся под руку тряпочкой – сползает. Все эти бесконечные попытки уснуть не способствуют быстрому расслаблению, а значит завтрешний день обещает быть вялым.
Сразу же прибегать к снотворным не приветствуется без рецепта врача, так как вызывает привыкание, а потому остаются только народные средства и избавление от бессонницы в домашних условиях, но и они требуют определённых знаний. 
Избавляемся от назойливого света с помощью маски
Есть отличный способ справиться с назойливым светом. Это давно известные и почему-то не очень популярные в нашей стране маски для глаз. Маски для сна изготавливаются из плотной, не пропускающей свет ткани, крепятся на голове с помощью резинки или регулируемого ремешка. При этом такой аксессуар для сна может быть очень привлекательным – вспомните красавицу Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани». 
Утяжеленные маски для глаз – последняя тенденция в области улучшения сна
Такие маски появились вслед за утяжеленными одеялами, которые не дают крутиться без сна всю ночь. Этой же цели – созданию расслабления и комфорта – служат утяжеленные маски для глаз. Утяжеленные маски для глаз, защищая глаза от света, мягко распределяют вес наполнителя по лицу. Легкое давление успокаивает уставшие глаза, уменьшает отечность, а полная темнота способствует глубокому непрерывному сну.
Ароматы в масках для сна как народное средство
Наполнителем в таких масках могут быть стеклянные или керамические микрогранулы, семена льна. Для поклонников ароматов выпускаются маски, в состав наполнителя которых входят лаванда, лимон, мята. 
Естественные ароматы действуют успокаивающе на организм человека и способствуют полному расслаблению мышц, что не может сказаться на улучшении качества сна. Выбирать маску с наполнителем стоит уделяя внимание собственным потребностям и аллергическим реакциям.
Читайте также:
Терапивтическое воздействие маски для глаз на сон человека
Еще больший терапевтический эффект достигается масками, одна сторона которых, выполненная из хлопкового джерси, охлаждается при контакте, другая сторона из мягкой микрофибры, наоборот, нагревается. 
Утяжеленные маски особенно подойдут для людей, испытывающих чувство тревоги, мучающихся мигренями, даже при насморке (благотворно действует давление на переносицу).
Стоит ли добавлять, что хороший сон – залог успешного дня и прекрасного настроения. Высыпаясь, человек обретает новые силы, которые не иссякают влоть до глубокаго вечера.
