Что такое гипноз и для чего он нужен?

Что такое гипноз и для чего он нужен?

Когда мы употребляем это слово, то вкладываем в него два смысла. Первый: гипноз – особое состояние между бодрствованием и сном, имеющее в себе черты и первого и второго. Второй: гипноз (или гипнотерапия) – один из методов психотерапии, имеющий в своей основе лечение внушением.

Вообще, внушение играет незаметную, но очень важную роль во всей нашей обыденной жизни. Именно благодаря ему мы выбираем тех или иных знакомых, печатные издания, товары. Все зависит от искусства «подстройки» предлагаемого человека или товара к «адресной аудитории».

Этому можно научиться (кстати, достаточно быстро и недорого) и повысить свою эффективность в постоянном взаимодействии с людьми, обучении, бизнесе, спорте. Дело в том, что в течение обыденной жизни мы, не замечая того, постоянно входим в состояние гипнотического транса – в ванной, в парикмахерской, в метро и еще во множестве других ситуаций.

Этот процесс можно сделать управляемым, а значит – более эффективным. А пока мы этого не делаем – «диким» гипнозом пользуются мошенники и «целители» всех сортов, а «цивилизованным» гипнозом – политики, рекламщики и психотерапевты.

Как к методу лечения, к гипнотерапии применим главный принцип: метод – это как молоток; если им можно забивать гвозди, то бить по пальцам совершенно не рекомендуется. Итак, очертим важнейший круг показаний.

Во-первых, это истерия во всех ее многообразных проявлениях (вегето-сосудистые, двигательные, поведенческие). Напрасно думать, что истерия – прерогатива только лишь женского пола. Да, в «гомеопатических» дозах истеричность придает женщине определенный шарм – как и мужчине склонность к паранойе. Однако сейчас традиционные стереотипы полоролевого поведения размываются, и «великую притворщицу» можно встретить и среди представителей «сильного пола».

Во-вторых, это – переутомление и психосоматические расстройства (то есть, телесные недуги «на нервной почве»). Сюда можно включить и артериальную гипертензию, и бронхиальную астму, и язвенную болезнь. Мало кто знает, что лечению гипнозом прекрасно поддаются обычные бородавки.

Третий вид успешно поддающихся гипнотерапии расстройств – это зависимость от алкоголя и табака. Разумеется, при этом используются особые методики (например, «кодирование»), которое обладает достаточно действенным эффектом даже на лиц с интеллектуальной недостаточностью.

Современные модификации гипнотерапии (так называемый «эриксоновский» гипноз) имеют еще больший спектр показаний (улучшение навыков общения, различные страхи, повышение эффективности в обучении и даже спорте) и отличаются от гипноза классического большей изящностью и быстротой вхождения в гипнотический транс.

Теперь рассмотрим варианты, когда гипноз не только неприменим, но даже вреден. Во-первых, это активное нежелание человека входить в транс (ибо это – не подавление воли, а готовность к сотрудничеству). Во-вторых, это депрессия и все расстройства из группы психозов (бред, галлюцинации, нелепое поведение). Именно предложение гипнотерапии таким пациентам позволит отличить шарлатана от настоящего профессионала.

Кроме того, в силу процесса как сотрудничества, а не навязывания чужой воли, человеку вряд ли можно надолго внушить то, что кардинально противоречит его принципам и убеждениям. А что касается высвобождения в гипнозе таких «сверхспособностей», как нечувствительность к боли, необычная сила мышц или потрясающее запоминание – это достаточно обычные человеческие свойства, незаметные, потому что они не востребованы современной, цивилизованной природой человека. Но их в избытке – у каждого, просто они находятся в «дремотном» (бессознательном) состоянии и могут быть вполне «реанимированы» не только гипнозом, но и самостоятельными тренировками.

Важная разновидность гипнотерапии – аутотренинг. С его помощью можно успешно регулировать деятельность собственного организма, не пользуясь излишними медикаментами (кроме тех, что прописаны лечащим врачом).

Автор Сергей Зиновьев

Интересные факты

Чем известен район «Бамбуковое море» в Китае?

Чем известен район «Бамбуковое море» в Китае?

Те, кто часто путешествует по Китаю, знают такую поговорку: на юго-востоке смотри на море, на северо-востоке смотри на море лесов, на северо-западе смотри на море песка, на юго-западе смотри на море бамбука. Живописный район под названием «Бамбуковое море» находится в окрестностях города Ибинь провинции Сычуань. Площадь района составляет 120 квадратных километров. В районе более 500 холмов, покрытых бамбуком. Общая площадь бамбуковых насаждений составляет более 70 тысяч квадратных метров — это действительно настоящее «бамбуковое море».

В районе «Бамбуковое море» растет более 400 видов бамбука. Помимо листоколосников, которые занимают главное место в районе, есть еще немало редких видов бамбука. Так, например, бамбук «Человеческое лицо». Коленца у большинства видов бамбука растут горизонтально, но у вида бамбука «Человеческое лицо» они растут не прямо. Каждое коленце похоже на пухленькое детское лицо.

В районе есть музей бамбука, где можно увидеть 58 редких видов бамбука. Музей был построен в 1986 году, он является первым в Китае специализированным музеем бамбука. Площадь музея 3800 квадратных метров. Корпус музея находится над водой. Он построен в стиле китайской архитектуры. Постройки состоят из беседок и павильонов. Сотрудник живописного района Линь Вэй сказал, что в павильоне бамбуковых художественных произведений музея собраны образцы разных видов бамбука, бамбуковое оружие, музыкальные инструменты и т.д. Все эти изделия сделаны из местного бамбука.

Если выйти из музея бамбука, и идти по шоссе дальше, можно попасть к пруду. Его название «Хайчжунхай», в переводе, «Море в море». У этого «моря» есть даже ворота. На самом деле, это мемориальная арка. Она высокая и красивая. «Хайчжунхай» находится в низменной долине. Площадь поверхности воды около 40 тысяч квадратных метров. Пруд огромный и широкий, как будто маленькое море в большом «бамбуковом море».

Находясь в живописном районе «Бамбуковое море», что в южной части провинции Сычуань, обязательно надо попробовать местные кулинарные блюда. В праздники местные люди устраивают банкет, который называется «Панда»(известное животное, которое ест только бамбук). Второе его название – «Все из бамбука». Продукты для изготовления блюд непосредственно или косвенно имеют отношение к бамбуку. В меню насчитывается свыше 100 блюд. Среди них суп из бамбуковых побегов. Он вкусен и питателен. В одной из продуктовых лавок по дороге гостеприимный хозяин по фамилии Чжан настойчиво предлагает купить одно местное печенье, которое называется «Хуанба». Оно приготовлено из клейкого риса, упаковано оболочкой бамбуковых побегов, готовится на пару, очень вкусное.

Обычно туристы, посещающие живописный район «Бамбуковое море», останавливаются здесь на несколько дней. Это позволяет им спокойно и не спеша полюбоваться уникальным очарованием этого места.

Климат здесь тоже приятный. Средняя температура в году около +15 градусов. В разное время «Бамбуковое море» выглядит по-разному. До живописного района можно доехать междугородним автобусом, который отправляется из города Чэнду, административного центра провинции Сычуань. Расстояние от города около 330 километров. Ежегодно в ноябре и декабре входной билет в район более дешевый – 60 юаней. В остальное время года он стоит 85 юаней. На территории района есть гостиницы, ездят такси. Изделия из бамбука – местные сувениры — можно купить для коллекции или в подарок друзьям.

Интересные факты

Как ориентироваться без компаса? Луна, звезды и местные предметы.

Как ориентироваться без компаса? Луна, звезды и местные предметы.

Мы уже вспомнили, как ориентироваться по солнцу. Но ночью солнца не видно. Зато, в ясную погоду, хорошо заметны звезды и Луна. Они тоже наши помощники.

Всегда точно на севере находится Полярная звезда. Как ее найти? Присмотритесь, созвездие Большой Медведицы хорошо различимо. Проводим через две крайние звезды ковша прямую линию и откладываем на ней 5 расстояний между этими звездами. На конце последнего отрезка видим яркую звезду. Это и есть Полярная. Она венчает рукоять ковша Малой Медведицы.

По Луне в период полнолуния стороны света определяются так же, как и по Солнцу. Если Луна прибывает или убывает – придется немного повозиться. Разбиваем радиус планеты на 6 частей и определяем, сколько частей занимает видимый серп. Полученное значение вычитаем из значения времени по часам, если Луна молодая, или складываем с ним, если Луна старая. Полученная цифра используется вместо показания часовой стрелки для ориентации на ночное светило и определения сторон горизонта, так же как и в случае с полной Луной. Чтобы не запутаться, запомним, старая луна напоминает букву С, поэтому необходимо суммировать показания часов и количество частей серпа. В противном случае необходима разность.

Как ориентироваться без компаса? Луна, звезды и местные предметы.

Пример? Пожалуйста. Время 3 часа 30 минут. Видимая часть диска Луны в поперечнике примерно половина радиуса, или 3 шестых части. Так как Луна убывает, или старая, 3-30 суммируем с 3, получаем 6-30. Направляем цифру 6 на циферблате часов на Луну. Угол между цифрами 6 и 1 делим пополам и получаем направление на юг.

В пасмурную погоду небесные светила нам не помогут, их не видно. Но и здесь мудрая природа не оставит нас в одиночестве, и предложит ряд подсказок. Правда, способ определения сторон горизонта по местным признакам не столь достоверный, но совокупность нескольких признаков даст нам более-менее правильное направление.

Многие признаки обусловлены расположением местных предметов по отношению к Солнцу. Мхи и лишайники на коре деревьев, на больших камнях, скалах, старых деревянных строениях сосредоточены преимущественно на северной стороне. Если мох растет по всему стволу дерева, то на северной стороне его больше, особенно около корня.

Кора деревьев с северной стороны обычно грубее и темнее, чем с южной. Особенно хорошо это заметно на березе. В жаркое время года на стволах хвойных деревьев выделяется больше смолы с южной стороны.

Весной на северных окраинах лесных полян трава гуще, чем на южных. Около отдельных деревьев, столбов, больших камней трава растет гуще с южной стороны. Муравейники, как правило, находятся к югу от ближайших деревьев и пней, южная сторона их более пологая, чем северная. Снег быстрее подтаивает на южных склонах, в результате подтаивания на снегу образуются зазубрины — шипы, направленные к югy.

На местности имеются и другие признаки, по которым можно определить направления на стороны горизонта, например, по господствующим ветрам в данной местности, если заранее известно их направление.

И еще, если набрели на просеку, помните, что в больших лесных массивах просеки прорубают обычно по линиям север — юг и запад — восток. Успехов.

Автор Алексей Норкин

Интересные факты

Как легко и быстро создать сайт самому? Часть 2

Как легко и быстро создать сайт самому? Часть 2

Продолжаем доделывать наш сайт, чтобы уже сегодня выложить его в сеть. О том, с чего начать изготовление сайта, читайте в 1-й части статьи. А сейчас мы займемся тем, что закончим работу над страницей «index.htm».

1. Чтобы при повторном открывании этой страницы у вас вместо вашего текста не появился нечитаемый текст, нужно проделать еще кое-что. А именно, открываем наш файл с помощью программы «Блокнот» и в самом верху, нисколько не отступая от начала страницы, вставьте текст, как на рисунке 1.

Сохраняем изменения.

Как легко и быстро создать сайт самому? Часть 2

2. Теперь нужно заполнить тэги. Для этого опять открываем страницу в Блокноте и заполняем тэги, как на рисунках 2 и 3.

Теперь создадим еще страницу «aboutme.htm» или «aboutme.html». Для этого щелкаем правой клавишей по странице «index.htm» или «index.html». Откроется окно. Выбираем пункт «копировать». Копируем и вставляем рядом копию. Теперь щелкаем правой клавишей по странице «копия index.htm» и выбираем пункт «переименовать». И даем данной странице название «aboutme.htm».
Таким же образом создаем страницы «1.htm», «2.htm» и т.д. Все названия нужно писать латиницей.

Как легко и быстро создать сайт самому? Часть 2

А если мы хотим создать рассылку для подписчиков (например, на Subscribe.ru) и вставить на сайт форму подписки на нее? Для этого получаем код формы подписки с сервиса рассылок. А дальше делаем так.

Выбираем на нужной странице, например, «index.htm» место, где хотим поместить форму подписки и на этом месте что-нибудь пишем. Например, я пишу свое имя «Светлана». Далее нажимаем «файл» или «file», затем «save» или «сохранить». Теперь щелкаем мышкой по названию страницы «index.htm» правой клавишей мышки, выбираем пункт «открыть с помощью», выбираем «Блокнот». Страница откроется в программе «Блокнот». Здесь вы увидите HTML-код Вашей страницы.

Как легко и быстро создать сайт самому? Часть 2

Не пугайтесь, ничего страшного в нем нет. С помощью обычной полосы прокрутки ищем слово «Светлана» и с помощью копировать/вставить вставляем в это место вместо слова «Светлана» наш HTML-код вашей формы подписки на рассылку. Далее нажимаем «файл», затем «сохранить». Закрываем страницу и открываем обычным способом. Форма подписки появилась.

А если мы хотим вставить на страницу картинки? Тут тоже ничего сложного! Например, нам нужна картинка на странице «index.htm». Создаем для нее папку «index.files». И в эту папку помещаем нужную картинку/картинки. Но этого недостаточно. Теперь нужно сделать так, чтобы картинка была видна на вашей странице.

Тут есть 2 пути.
1-й — прочитать инструкцию к Macromedia Dreamweaver и узнать, как это сделать.
2-й — открываем любую HTML-страницу с картинками в Macromedia Dreamweaver, выделяем картинку, копируем, например, с помощью клавиш «Ctrl+C», и вставляем («Ctrl+V») в нужное место на нашей странице, открытую в Macromedia Dreamweaver. Дальше проще. Щелкаем мышкой по этой картинке. В графе расположения картинки покажется ее родная папка. Но нам она не нужна. Мы выбираем свою папку «index.files», открываем, выбираем нужную картинку, щелкаем мышкой по ней. Сохраняем страницу. Все, теперь на нашей странице «живет» наша картинка!
Вышеуказанным способом можно создать и связать между собой сколько угодно страниц, которые и составят собой сайт. И все, что теперь вам остается — это закачать эти страницы на сервер хостинг-провайдера.

И теперь попробуйте сказать мне, что создавать таким путем сайт сложно. Дерзайте!

Автор Светлана Светлова

Интересные факты

Букмекерские конторы. Ставить, или нет?

Букмекерские конторы. Ставить, или нет?

Слово букмекер, происходит от английского bookmaker – лицо, принимающее денежные ставки при игре в тотализатор, на скачках и бегах.

Люди начали заключать пари, наверное, с тех пор как человечество научилось мыслить. В основном спорили о победителе или счете поединка. В Англии, например, самым популярным видом спорта, во время которого заключались пари, был бокс. Для азартных людей это был способ мгновенного обогащения, либо полного разорения. Так как необузданные игроки подчас играли не только на деньги, но и на дома, родовые замки и даже собственную жизнь.

В XVIII веке азартный игрок, англичанин герцог Куинсберри, сделал ставку в тысячу гиней против пятисот на один из боксерских поединков. Немногие в те времена могли себе позволить поставить такие деньги, ведь это было целое состояние. Во Франции же очень большую популярность имели лошадиные скачки. Поэтому никого не удивило появление букмекеров – людей, которые сделали прием ставок своей работой.

Букмекерство начинает свою историю с того самого момента, когда людям понадобился человек для приема ставок. Это было выгоднее заключения пари тем, что не требовало поиска партнера и не ограничивало в суммах ставки. Впервые профессиональные букмекеры появились в Англии в середине XIX века, это были Левиафан Дэвис и Фред Суинделл, и в скором времени букмекерство распространилось повсеместно. И уже через несколько лет французский лавочник Пьер Олер начал принимать ставки на исход скачек.

С появлением букмекеров усложнились и предметы ставок. Появился, например, такой тип ставок как экспресс, где игрок ставит на несколько событий, при этом их коэффициент складывается, но и шанс выигрыша, соответственно, падает. Сейчас имеется множество типов ставок: можно ставить на тотал матча, ставить с форой, в некоторых букмекерских конторах есть возможность ставить уже после начала события – так называемые live-ставки. В Англии, например, ставят даже на погоду, что будет в первый день Рождества, на исход парламентских выборов, на результаты вручения «Оскара» и т. п.

Существует также такое понятие как биржа ставок, где вы можете выбирать себе нужный коэффициент сами и не только делать, но и принимать ставки на любые события в мире спорта и не только. Механизм игры на бирже несколько сложнее механизма обычной букмекерской конторы. По словам специалистов за такими биржами будущее.

На данный момент букмекерство, наверное, один из самых выгодных и доходных видов бизнеса, по доходности соперничающий с торговлей людьми. В Италии годовой оборот букмекерских контор составляет более 13 миллиардов долларов, в Германии – около 19 миллиардов. В России эти цифры ниже: по оценкам специалистов, от 1 до 3 миллиардов. Общий оборот в странах СНГ порядка 5,5 миллиардов. Годовой оборот букмекерских контор в мире составил приблизительно 260 миллиардов долларов, и это только официальная статистика.

Наряду с официальными, существуют так называемые «черные», нелегальные букмекеры. Они нигде не зарегистрированы и не платят налогов, но коэффициенты у таких нелегалов выше, что и привлекает игроков. По неофициальной статистике через «черных» букмекеров проходит каждая третья ставка в мире.

Около (или даже более) 90% всех людей, делающих ставки, в итоге остаются в проигрыше, и только мизерный процент делает на этом деньги. Заработать может либо тот, кто знает наверняка, как закончится то или иное событие, либо человек с хорошей интуицией, разбирающийся в том виде спорта, на который делает ставку. Ну, и, конечно, удача, в этом деле без нее никуда.

Если же вы решите сделать ставку, помните главное: ставьте ровно столько, сколько не жалко потерять, насколько бы вы ни были уверены в любимой команде или спортсмене.

Автор Сергей Линтварев

Деньги и финансы